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[질문] 배에긴장하면서운동하면더효과가좋나요?

조회수 16 | 2011.08.05 | 문서번호: 17279472
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.05

긴장을했다는건생각이나느낌만이아니라근육역시함께긴장상태입니다. 이상태에서운동을시작하면부상의위험이있으니워밍업,스트레칭필수입니다.

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