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[질문] 어께 넓어지는 방법좀요 수영말고요

조회수 9 | 2011.07.30 | 문서번호: 17230945
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.30

바벨을펄려내리면서서서히들지마시고머리위로밀어올리고호흡을내쉽니다바벨의머리의중심까지만밀어올려야하며지나치게뒤로밀면어깨부상의원인이됩니다

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