유산소 운동이든 무산소 운동이든 운동중,갈증이나면 언제든지 물을 마셔주어야 합니다. 한번 마시는 양이 최대 170ml를 넘지 않는 것이 좋습니다. 감사합니다.
당신은 어느 그룹입니까?