가벼운 걷기를 30분씩 매일같이 한다든지, 특히나 식욕이 많이 일어나는 시각에 해주시면 더욱 좋겠죠? 중간 중간에 체조나 명상을 하는 것이 방법이 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...