[질문] 허벅지 알배김 푸는 방법좀 알려줘 방금답변말고 또 걸으면잘풀리지않아?

네~첫째스트레칭,족욕,온열자극,지압등을통해혈액순환을원활하게해줘야알같은게빠집니다.또한허벅지에힘이들어가는운동을하되심하게힘이들어가는운동은하지x