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허벅지살빼는법자기전에할수있는거

[질문] 허벅지살빼는법자기전에할수있는거

조회수 8 | 2011.07.27 | 문서번호: 17212684

전체 답변:
[지식맨]  2011.07.27

옆으로누워팔꿈치로몸을지탱한위에놓인다리를들어올림발끝은수평이되게쭉편다리를뒤로이동다리전체를움직여야한다무릎을구부려준다동작할때마다잠시정지



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