특정 부위의 근력운동이 그 부위 지방의 제거에 큰 영향을 미치지는 않습니다. 2~4개월 이상 꾸준히 유산소운동을 해야 지방이 연소됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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