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[질문] 팔굽혀펴기하면좋은점과 팔굽혀펴기하면키안크나요?

조회수 707 | 2011.07.27 | 문서번호: 17208463

전체 답변:
[지식맨]  2011.07.27

팔굽혀펴기는가슴과삼두근그리고어깨의전면삼각근을주로단련시키는운동입니다흔히팔뚝(전완근)에도근육을단련시키는효과근육을많이쓰는운동은성장판혈액공급방해



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