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[질문] 줄넘기하면 팔뚝살빠지죠? 일주일에얼만큼해야팔뚝살이확빠질까여

조회수 27 | 2011.07.26 | 문서번호: 17201679
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.26

줄넘기를보통강도로,30분하시면315kcal가빠지게됩니다.2000개면1시간정도로잡았을때620kcal정도가빠지며매일일주일하시면3kg정도빠지며전체적으로빠집니다

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