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[질문] 좋은다이어트방법

조회수 4 | 2011.07.25 | 문서번호: 17196035
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.25

일단식이요법이중요세끼이외엔간식절대금물 유산소운동과유산소운동을병행할것,물은식사전후로30분간격을두고마시고고기보다생선해조류를많이,하루1시간이상운동

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