위를보고누워서 양무릎을 직각으로 구부린자세를취한다.천천히숨을내쉬면서 양무릎을 배쪽으로당긴다.숨을들이쉬면서 처음자세로돌아간다(반복)^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...