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[질문] 하루에줄넘기1000개한달에몇키로빠지나요ㅎ

조회수 525 | 2011.07.20 | 문서번호: 17160156
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.20

체질마다차이가있고,공식자료가없습니다만,우선줄넘기운동은1000개했을경우소비되는칼로리의양이460~627kcal라고합니다.꾸준히만하시면적어도3~4kg많으면5kg예상

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