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[질문] 방학때할운동추천

조회수 11 | 2011.07.19 | 문서번호: 17151608
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.19

스트레칭이 가장 효과적인 방법입니다.요가동작 많이 하시구요 매일매일 꾸준히 삼십분에서 한시간씩 조깅, 런닝머신, 줄넘기 등이 최고의 효과를 준답니다~

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