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[질문] 척추층만증에도움되는운동스트레칭

조회수 111 | 2011.07.18 | 문서번호: 17142946
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.18

1. 전신뻗기-양손을머리위로뻗으며동시에발은아랫방향으로뻗는다 2. 허리로지면누르기-복부에힘을주어등으로지면을누른다 그외에앞으로굽히기(유연성체조)등있음

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