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[질문] 한달동안4kg감량

조회수 12 | 2011.07.17 | 문서번호: 17141319
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.17

저녁6시이후물이외섭취금지.하루에1시간이상유산소(런닝,줄넘기)운동하기/업무,수업시간부위별스트레칭틈틈히/열량이낮은채식위주식사하기/다이어트성공하세요

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