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[질문] 종아리 알 살 빼는법좀 알려주세요

조회수 203 | 2007.12.20 | 문서번호: 1713195
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.20

스텝박스나 계단에서 상체를 세운체 발끝으로 섭니다.허리위에 양팔을 올리고 스텝박스에 발을 반만 올려놓아 다리근육에 힘을키운다.20회이상

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