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[질문] 하루에몇분이상해야살이언제쯤빠지는지정확히알려주세요

조회수 11 | 2011.07.15 | 문서번호: 17126794
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.15

유산소운동은20분이후부터체지방이분해되기시작됩니다.적어도20분~30분이상은꾸준히해주셔야합니다.저도요즘운동을하는데요.하루한시간이상하니까살이빠지더라구

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