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[질문] 매일같이 안양천 금천구까지 뛰면 살빠질까요

조회수 7 | 2011.07.15 | 문서번호: 17123856
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.15

네 빠집니다 유산소 운동만 하시더라도 칼로리가 소모되므로 살이 빠지는 겁니다^^빨리 걷기나 조깅은 20분 이상하면 다이어트 효과가 있습니다

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