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[질문] 집에서 힙업하는운동좀 알려주세요

조회수 22 | 2011.07.15 | 문서번호: 17121001
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.15

우선벽을잡고벽을바라보신후다리를한쪽씩뒤로올려주세요.쭉올리시다보면땡기실때가있을거에요.그리고천천히다시내려주세요.양쪽다리를번갈아가면서40번정도!

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