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[질문] 밥먹고 몇시간뒤에운동해야됨?

조회수 42 | 2011.07.12 | 문서번호: 17099276
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.12

식후1시간정도지나서하는게좋습니다.그전엔인슐린이분비된상태에서지방연소효과가떨어지기때문이죠

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