그런 기준은 없습니다. 개인차가 있는것이고 두시간 한다고 몇키로씩 빠지지 않습니다. 꾸준히 운동해야 살이 빠지죠. 십일넘게 2시간씩 운동하면 모를까.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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