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[질문] 복근 모양 잡는법은?

조회수 62 | 2011.07.08 | 문서번호: 17066904
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.08

여성분은대부분왕자보다는내천으로생기는데요.크런치(윗몸일으키기에서반만올라오는거)20회5세트레그레이즈(누워서다리내렸다올렸다)20회5세트정도해주세요.

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