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[질문] 근력운동할때 힘들어서 한계가왔을때 2,3개더해야근육이생기나요?

조회수 14 | 2011.07.07 | 문서번호: 17061017
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.07

일단 자신이 힘들지만 한두개 더들수있으면들어주는게좋습니다만 너무무리하면 오히려근육을키우는게아니라 파괴시킬수있으니 자신의몸컨디션맞게하는게 중요함

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