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[질문] 눈커지는눈운동

조회수 9 | 2011.07.07 | 문서번호: 17059256
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.07

좌우9시↔3시 안구를9시↔3시방향으로4초간씩왕복한다. 위의방향으로눈을최대한움직여서충분히눈을스트레칭시킨다. 이런식으로3회씩운동을하면된다.

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