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[질문] 가슴살빼는법좀알려주세요

조회수 8 | 2011.07.06 | 문서번호: 17053914
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.06

특정부위만을빼는운동법은없습니다.기본적으로살을뺄려면조깅,수영,줄넘기,빠르게걷기,자전거등유산소운동과하루에푸쉬업10개씩5턴등근력운동을꾸준히해주세요

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