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[질문] 책읽을때떨려요..ㅠ19인데아직도이래요..그래서읽힐때마다스트레스받치고떨려서긴글은

조회수 617 | 2011.07.06 | 문서번호: 17053416
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.06

긴장해소에가장좋은것이심호흡이라고하네요.특히들이쉬는숨보다는내쉬는숨을입으로하면서더욱길게하면효과가있다고합니다,또는초콜렛을드셔도도움이되구요

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