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[질문] 목을뒤로젖혔을때 목이아플때좋은스트레치 자세좀요

조회수 465 | 2011.07.04 | 문서번호: 17032253

전체 답변:
[지식맨]  2011.07.04

목을 좌우로 하시되 천천히.... 왼쪽으로 햇다가 한 10초씩 목을 늘려주시면 근육이 늘려주시면 한결 좋으실것 같네요^^



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