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[질문] 집중력향상에도움되는스트레칭

조회수 8 | 2011.07.02 | 문서번호: 17020957
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.02

창문열고시원한공기를마신후자리로가서엉덩이는의자에바짝땅기고자신의배와책상사이의거리는5cm정도두고허리를펴고가슴을활짝펴줍니다.그리고눈감고심호흡5-10

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