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[질문] 허리잘돌리는법좀

조회수 5764 | 2011.07.02 | 문서번호: 17020338
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.02

우선 가슴을 펴세요 2.그다음에 다시 원래대로 하고3.차렷자세를 하고 무릎을 구부립니다.그것을 빨르게 하면서 느릿느릿하게하면 웨이브 자세가 나옵니다

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