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[질문] 하나요 아령운동은하지말아야하나요?

조회수 6 | 2011.07.02 | 문서번호: 17017786
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.02

어느부위의살이든유산소운동은꼭필요하구여,그외도움이되는운동은물병같은것을한손에들고머리위로올리신후머리뒤쪽으로천천히저항을느끼며내려주시는동작을반복

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