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[질문] 축구하고 대퇴부인대근육통 얼음찜질이좋나요냉찜질이 좋나요

조회수 763 | 2011.06.27 | 문서번호: 16983830
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.27

근육을풀어준상태에서아이싱백이나비닐에얼음을넣어환부를1회15분정도차게해주시고2~3일간실시후목욕등으로환부를데워주고소염진통제를발라주시기바랍니다.

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