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[질문] 160/80kg남자인데 헬스에서 런닝머신만으로살빼고난뒤에 근력운동해야하나요

조회수 57 | 2011.06.27 | 문서번호: 16981319
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.27

초반에는 살이빠질때까지 근력운동을 하지않는게 좋습니다. 안그럼 쪘던 살이 그대로 근육이된다고하네요

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