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[질문] 알종아리빼는법

조회수 175 | 2007.12.19 | 문서번호: 1697724
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.19

병으로 종아리를 문질러주세요, 유산소운동(자전거,수용)을 한다, 누워서 다리들고 자전거타기(1회에 10~15분 하루 한번이상),스트레칭을 한세트2~3회 하루1~2회

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