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[질문] 제가줄넘기로 살빼려는데 하루에몇개씩해야하나요?

조회수 10 | 2011.06.26 | 문서번호: 16972939
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.26

500~1000개 정도 5일동안 하고 서서히 늘리세요.유산소운동은 꾸준히가 중요해요!하루에 1시간~1시간 30분정도 매일매일 해주시면 전신운동이라 효과도큽니다.

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