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[질문] 아령들기 자기전에 조금씩만해도되나요?

조회수 24 | 2011.06.24 | 문서번호: 16962688
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.24

네됩니다.운동하기에가장좋은시간대는오후5시에서8시정도로알고있습니다만운동후수면은근육의피로를효과적으로풀어주기때문에자기전에하셔도좋다고합니다.

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