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[질문] 앉아서 엉덩이살뺄수잇는 운동알려주세요!!

조회수 9 | 2011.06.21 | 문서번호: 16940031
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.21

의자에 앉으셔서 다리를한곳으로모은다음 위로올렸다가내렸다를 반복해주세요. 꾸준히해주시면 엉덩이살빼지는데 효과가있다고합니다.

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