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[질문] 저녁은 몇칼로리정도 섭취해야 살이안찌나요

조회수 12 | 2011.06.18 | 문서번호: 16917153
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.18

식사는 정해진 시간에 아, 점, 저의 비율을 3 :3 :2 로 합니다. 여자 하루칼로리 :1200~1600kcal, 저녁은 300~400kcal정도 드시면됩니다

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