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[질문] 종아리랑 허벅지에 근육이있으면 아무리 운동해도 살이 빠지지않고 더딴딴해지나요?

조회수 10 | 2011.06.17 | 문서번호: 16913652
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.17

3개월정도 꾸준히 하셔야 좋습니다맥주병 문지르기와 더블어 걷기나 줄넘기 하셔야 해요 다리살이 참고로 줄넘기나 걷기 하실려면 최소한 못해도 30분은 하셔야

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