누워서손을엉덩이밑에깔아두시고다리를위로올립니다그리고왼쪽으로오른쪽으로다리를옮겨주세요그럼하복부에힘이들어가서빠른시간에복근이완성됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...