[질문] 허벅지살빼는자세나운동이나습관좀요

한발 들어 올리기 의자 옆에 서서 한 손으로 의자를 잡고 툭 차 올리듯 한쪽 다리를 들어 올린다. 나머지 손은 허리를 짚는다. 10회 반복! 가장 간단한거에요