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[질문] 스트레스해소체조

조회수 18 | 2011.06.16 | 문서번호: 16904624

전체 답변:
[지식맨]  2011.06.16

몸통틀기 1) 등을 곧게 펴고 의자에 앉습니다.2) 상체를 비틀어 의자의 등받이를 양손으로 잡습니다.3) 10초간 유지하며, 좌우로 10회씩 실시합니다


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