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[질문] 어깨가뭉쳐서아픈데어떻게해야덜아픈가요?

조회수 21 | 2011.06.15 | 문서번호: 16894895
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.15

두손을뻗어서 머리위로 올리고 좌우로 왔다갔다 움직이시며 스트레칭을 하루에 10분씩만 해주시거나 온찜질을 해주시면 좋습니다.^^

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