엎드려서 양손을 가슴옆에 두고 발뒤꿈치를 모은뒤 천천히 숨을내쉬고마시면서 상체를 최대한 일으켜 주세요. 코브라자세입니다. 생리통이 완화된다고 하네요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...