[질문] 변비에 효과보려면다시마 하루에몇g먹어야하나? 설사에좋은음식은?

이렇듯 다시마, 청국장, 마늘이 좋다는 것은 알지만 매일 매일 규칙적으로 적당량을 먹기는 힘듭니다 무게 수를 따지는 것 보다는 다시마가루를 사 물에 타서 두