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[질문] 알안생기게스트레칭으로다리살빼기

조회수 16 | 2011.06.11 | 문서번호: 16862964
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.11

계단 끄트머리에 걸쳐 서셔서 손잡이 잡으시고 한쪽다리씩 쭉쭉 스트레칭해주세요 그리고 다리찢기 연습하시고 한쪽다리를 책상에 올려서 허리를굽히세요

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