[질문] 나살존나빼야되 허접한거말고 다이어트되는단기기간효과쩌는거아려줘

굶지 마시고 줄넘기. 훌라후프, 윗몸 일으키기, 계단 이용하기, 물 자주 마시기, 저녁 7시부터 금식, 술, 담배, 과식, 기름진 음식은 금물, 바닥에 누워서 양 무