바르게 선 자세에서 발뒤꿈치를 들고 힘을 빼며 뒤꿈치를 다시 제자리로 놓는 것이다. 각관절에 있는 성장판을 자극해 키 크는데 도움이 된다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...