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[질문] 유흥업소에일하면서다이어트하는방법

조회수 81 | 2011.06.09 | 문서번호: 16850488
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.09

1.하루세끼먹을양을다섯번으로나눠잡곡밥이주메뉴인식사를한다. 2.고기를먹고싶다면순수단백질인닭가슴살을간하지않고삶은다음,채소와같이샐러드로먹는다

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