[질문] 복식호흡 하는 법알려주세요~θ.θ

복식호흡하는법은 숨을 들이쉴때 배가 나오고 숨을 내쉴때 배가 들어가야 합니다. ^ㅁ^ 복식호흡은 요가에서 1:1호흡,1:2호흡,1:2:4호흡으로 많이 사용된답니다~