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뱃살빼기에가장좋은 유산소운동은 걷기인가요?

[질문] 뱃살빼기에가장좋은 유산소운동은 걷기인가요?

조회수 95 | 2011.06.07 | 문서번호: 16832468

전체 답변:
[지식맨]  2011.06.07

줄넘기 입니다.. 전에 스펀지에서 줄넘기 할때 뱃살 움직이는걸 초고속 카메라로 보여줬는데.. 다른 운동보다 많이 흔들리고, 가장 효과있다 하더라구요 ^^;;



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